黑丝 探花 春夏之交，谷雨已至 若有胃痛肚子痛，可服用和胃整肠丸

谷雨，这个骨气不仅标志着春夏的轮流，也绚丽着气温回升加速、降雨量增多。因此，空气中的湿度也将会进一步加大黑丝 探花，易造成湿邪。在此时，东谈主们就需防“湿邪”侵袭伤身，尤其是需要保护我方的肠胃健康。

湿邪对肠胃健康的影响

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湿为阴邪，易伤阳气，而肠胃喜燥恶湿。当湿邪侵入肠胃之后，会拦阻气机开动，使肠胃之气升降失调。若气机不畅，就易引起腹部不适、恶心吐逆等征象。另外，当湿邪困脾时，会影响脾的当年运化功能，导致食物不成被有用消化接收，进而激励一系列消化系统的问题，如胃痛、肚子痛等肠胃不适症状。为此，要思驻防湿邪侵害肠胃，就需要收受一些要领来增强肠胃功能，呵护肠胃的健康。

如何有用预防湿邪侵害？

1. 饮食养息

①在谷雨时节，饮食应优选清淡易消化的食物，幸免浓重、辛辣和生冷食物，以免增多肠胃的背负。此外，也可以多吃具有健脾利湿作用的食物，如薏仁米、红豆、山药、扁豆等。

②谷雨时节潮湿较重，平时可以适量饮用一些有助于祛湿的茶饮，举例陈皮茶、生姜红枣茶等，这些饮品不仅大约匡助体格排出富裕潮湿，还能起到讲理脾胃的作用。

2. 生计起居黑丝 探花

①平时要对居住环境多进行透风换气，作念到保捏室内干燥清洁、驻防潮湿积贮。当环境较为潮湿时，可以使用除湿器等建筑，来缩短室内的湿度，减少湿邪对东谈主体的侵袭。

②幸免永劫期处于潮湿环境中，况兼当衣裳带有湿度时，要作念到实时更换干爽衣物，以免湿邪侵入东谈主体。

③合乎增多户外通顺量，甩手地通顺大约增强肠胃的运化才调，匡助排出体内的潮湿。但需在意的是，最佳在阳光充足、空气极新的时间段内进行通顺，幸免在潮湿的环境中覆按，以免湿邪侵入东谈主体。

豪放肠胃不适的小贴士

若是出现胃痛、肚子痛、泻肚等肠胃不适症状，应实时收受相应的要领进行缓解：可以合乎使用热水袋或暖宝宝敷在难熬的腹部，以匡助缩小腹部肌肉，促进肠谈蠕动，缓解难熬，每次薄情为15-20分钟。

除此以外，也可以采纳一些药物来进行缓解，举例泰国经典肠胃药和胃整肠丸即是一个额外可以的采纳。和胃整肠丸具有温中庸胃，理气止痛的功效。一般用于邪滞中焦所致的恶心、吐逆、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

发生肠胃不应时可温滚水送服，成东谈主每次4－6丸，逐日3次。服药技巧饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、浓重食物，不宜同期服用滋养性中药。哺乳期妇女、前线腺肥硕、青光眼患者、妊妇慎用[1]。

在这个潮湿较重的谷雨时节，共同关怀自己的健康，极度是要喜爱对肠胃的崇拜管事。但愿巨匠齐大约起义好湿邪的入侵，隔离多样肠胃疾病的困扰，去享受一个健康欢快的春夏之交！

参考贵府：

[1]-和胃整肠丸评释书.

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管事裁剪：吴英兰黑丝 探花